Eventos Sociais

08/02/2018 10:34

Nesse calor de Cuiabá não deixe de se hidratar no Carnaval!

A primeira dica é beba pelo menos 3 litros de água por dia! Quando for sair para pular o Carnaval carregue uma garrafinha de 500 ml de água, dessa forma você garante a hidratação pelas próximas horas.

Outra dica é consumir sucos, água de coco ou bebidas isotônicas, que repõem os eletrólitos como sódio, potássio, magnésio, e cloro perdidos. NADA de misturar energéticos com álcool, é extremamente perigoso porque aumenta o consumo dos músculos cardíacos.

A terceira dica é que para cada copo de bebida alcoólica que consumir tome um copo de água. Muitos pensam que a aquela cervejinha mata a sede, porém, a bebida é diurética e pode provocar a desidratação!

E JÁ SABEM SE BEBER NÃO DIRIJA!


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